Pielęgnacja cery

Podstawowym fundamentem pielęgnacji skóry jest demakijaż i oczyszczanie twarzy. To pierwszy i najważniejszy krok, który pozwala na skuteczne działanie zarówno kremu, jak i serum. Jeśli nie wykonamy właściwego oczyszczania skóry, kolejne etapy pielęgnacji nie przyniosą pożądanych efektów. Ważne, aby wybierać produkty myjące dostosowane do danego typu cery.

W przypadku wielu produktów oczyszczających, gdy posiadają fizjologiczne pH, nie jest już konieczne stosowanie toniku. Jednak oczywiście jako dodatkowy element, który wstępnie przygotuje cerę do dalszych etapów pielęgnacji, możecie zastosować tonik lub hydrolat.

Właściwa pielęgnacja twarzy uwzględnia również złuszczanie. Stanowi ono bardzo ważny aspekt w całym procesie dążenia do pięknej i zdrowej cery. Regularne złuszczanie martwego naskórka jest niezbędne, aby zwiększyć wchłanianie aktywnych składników z kremów i serum. Z reguły peeling powinno się wykonywać ok. 1-2 razy w tygodniu, jednak rekomendowana częstotliwość może się różnić w zależności od typu produktu.

Delikatna skóra wokół oczu wymaga szczególnej uwagi. Ta wrażliwa część twarzy łatwo traci nawilżenie i podatna jest na przedwczesne starzenie. Najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie produktów przeznaczonych do pielęgnacji tego obszaru, takiego jak krem pod oczy i serum pod oczy

Prawidłowa pielęgnacja każdego rodzaju skóry opiera się na nawilżaniu, nie tylko w przypadku skóry suchej, ale również tłustej. Najczęstszym błędem przy pielęgnacji skóry tłustej jest używanie tylko produktów odtłuszczających, np. z zawartością kwasów, bez zapewnienia odpowiedniego nawilżenia. Wysuszając skórę, tylko zwiększamy wydzielanie sebum.

Niejednokrotnie pomijaną i zaniedbywaną strefą w codziennej pielęgnacji jest delikatna skóra na szyi i dekolcie, choć ma ona takie samo znaczenie, jak skóra na twarzy. Obszary te są szczególnie narażone na pojawianie się zmarszczek i zazwyczaj są pierwszymi miejscami, które ujawniają procesy starzenia skóry. Stąd tak ważna jest regularna pielęgnacja tej strefy. Myśląc o tym, jak dbać o twarz, pomyślmy również o pielęgnacji szyi i dekoltu.

Jest to reakcja obronna skóry, a jednocześnie przy tym doprowadzamy ją do odwodnienia. Bardzo ważne jest również nawilżanie skóry całego ciała. Zaleca się stosowanie preparatów od razu po kąpieli, aby woda nie zdążyła odparować z powierzchni naskórka..

Kosmetyki z filtrami przeciwsłonecznymi należy aplikować niezależnie od pory roku, ponieważ nawet w pochmurne dni jesteśmy wystawieni na działanie szkodliwego promieniowania UV.

W naszej pielęgnacji nie tylko kosmetyki mają znaczenie, ale również dieta odgrywa kluczową rolę. Ważne, aby była ona bogata w różnorodne witaminy, minerały, a także kwasy z grupy Omega. Oprócz tego pamiętajmy o regularnym spożywaniu odpowiedniej ilości wody, co zwykle oznacza picie ok. 2-3 litrów dziennie.

Oprócz prawidłowej diety warto zadbać również o odpowiednią suplementację, która może skutecznie wspomóc kondycję skóry.